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即問即答

懷孕晚期老是睡不著該怎么辦好啊，有什么好的辦法可以改善這種...

2016-11-13 23:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

懷孕晚期老是睡不著該怎么辦好啊，有什么好的辦法可以改善這種情況啊？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

在懷孕晚期老是睡不著，這種情況是非常普遍的現象，沒有必要太擔心的，主要是因為孕婦自身身體負擔過重，以及自身身體結構的變化引起來了，有時候因為有焦慮，甚至抑郁情緒導致的，這種情況要注意放松心態，穩定情緒，規律作息時間應該是能夠調整好的，平常要注意加強營養，注意補充維生素和微量元素，有助于改善睡眠的。
2018-08-10 15:31

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好親愛的，懷孕晚期老是睡不著覺，可能是因為肚子e越來越大，躺著有點不舒服了，所以不太睡得著，可以試著找找自己舒服的睡姿來睡
2016-11-13 23:17

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回答3
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

其實自己可以試試每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，應該還是有一些幫助，也盡量不要給自己太大的壓力吧
2016-11-13 23:24

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回答4
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你自己的話就是精神狀態不要太緊張吧！，不要想太多，然后晚上睡覺之前的話喝點溫牛奶。
2016-11-13 23:30

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回答5
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

懷孕晚期如果你老是睡不著的話，白天的時候不要睡覺然后晚上多喝點純牛奶
2016-11-13 23:37

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