孕晚期宮縮分為真性宮縮和假性宮縮。真性宮縮有規律且逐漸增強，伴隨疼痛；假性宮縮則無規律，強度較弱。要分辨真假宮縮，可從宮縮頻率、強度、持續時間、疼痛程度和宮頸變化等方面判斷。 1. 宮縮頻率：真性宮縮較為規律，間隔時間逐漸縮短；假性宮縮無規律，時有時無。 2. 宮縮強度：真性宮縮強度逐漸增加，痛感明顯；假性宮縮強度弱，通常不引起明顯疼痛。 3. 持續時間：真性宮縮持續時間逐漸延長；假性宮縮持續時間短且不穩定。 4. 疼痛程度：真性宮縮疼痛明顯，且從腹部向腰部、大腿等部位放射；假性宮縮疼痛輕微或無。 5. 宮頸變化：真性宮縮會導致宮頸管縮短、宮口擴張；假性宮縮一般無宮頸變化。 6. 身體感受：真性宮縮時孕婦常感到緊張、焦慮；假性宮縮時孕婦相對較輕松。 總之，孕婦在孕晚期要密切關注宮縮情況，如有疑慮或異常，應及時就醫，以確保母嬰安全。

親，你好，這假的是會一會兒的，真的是會越來越密的，所以親可以看看這相隔的時間

宮縮分假宮縮和臨產宮縮哦，假宮縮就是平常肚子發硬發緊如果是躺著的話會凸出來一大塊，過一會就消掉了是假宮縮，臨產宮縮會伴隨著陣痛，就是快生了