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哺乳期有哪些食物需要忌口？

2024-10-23 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期忌吃哪些食物呢？我就怕自己吃錯了什么東西影響奶水的質量了。

回答1
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李希弘醫師

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哺乳期女性為了保證奶水質量和自身及寶寶的健康，有些食物需要忌口，如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、咖啡因飲料、高汞魚類等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能導致乳汁味道改變，引起寶寶不適。 2.生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，易引起寶媽腸胃不適，影響乳汁分泌。 3.回奶食物：如韭菜、麥芽、花椒等，可能減少乳汁分泌。 4.咖啡因飲料：咖啡、茶和可樂等含咖啡因飲品，可能讓寶寶興奮、煩躁。 5.高汞魚類：如鯊魚、旗魚等，汞含量高，會影響寶寶神經系統發育。哺乳期的飲食對寶媽和寶寶都至關重要，寶媽要注意飲食的選擇，保證營養均衡，為寶寶提供優質的乳汁。如果對飲食有疑問，可咨詢專業醫生。
2024-10-23 12:17

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回答2
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趙蕾醫師

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在哺乳期間內的媽媽一定要吃有營養的食物，這個時候不要吃容易回奶的食物比如韭菜，也不要吃辛辣刺激寒涼的食物。
2024-10-23 15:43

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