哺乳期媽媽的飲食需格外注意，有些食物可能會影響乳汁分泌或對寶寶產生不良影響，如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、咖啡因飲品、高汞魚類等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能導致媽媽上火，影響乳汁質量，寶寶喝了乳汁后也可能出現腸胃不適。 2.生冷食物：冰淇淋、生魚片等，易引起媽媽腸胃不適，還可能導致寶寶腹瀉。 3.回奶食物：韭菜、麥芽、花椒等，可能抑制乳汁分泌。 4.咖啡因飲品：咖啡、茶、可樂等，其中的咖啡因可能通過乳汁影響寶寶睡眠和神經系統發育。 5.高汞魚類：如鯊魚、旗魚、方頭魚等，汞含量較高，可能損害寶寶神經系統。 6.腌制食品：咸菜、臘肉等，鹽分高，不利于媽媽身體恢復和寶寶健康。 哺乳期媽媽的飲食關乎自身和寶寶的健康，要盡量避免食用上述食物，保持飲食均衡、營養豐富。

哺乳期的時候最好是不要吃大麥茶和韭菜類的，這些是容易回奶，生冷辛辣的也不要多吃

你好這部手機的時候最好不要吃白蘿卜和韭菜這樣的話是容易上火，并且是容易過敏的。

哺乳期最好是不要吃生冷，孩子容易拉肚子，不要吃辛辣，孩子容易上火

只要不是像山楂螃蟹，馬齒筧，這些東西不能吃，別的飲食的話，一般我們吃的都不多不用太去計較