懷孕 36 周出現假性宮縮且肚子痛，可能由子宮增大牽拉、胎兒活動、孕婦勞累、精神緊張以及子宮敏感性增加等因素引起。 1.子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，其肌肉纖維受到牽拉，可能引發假性宮縮和疼痛。 2.胎兒活動：胎兒在子宮內的動作幅度較大或較為頻繁時，會刺激子宮壁，導致假性宮縮和腹痛。 3.孕婦勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，身體疲勞，易引發假性宮縮和腹部不適。 4.精神緊張：孕婦情緒波動大、精神壓力過重，會影響體內激素水平，促使子宮收縮。 5.子宮敏感性增加：在孕晚期，子宮對各種刺激的敏感性提高，輕微的刺激也可能引起宮縮和疼痛。 總之，懷孕 36 周出現假性宮縮且肚子痛，多數情況下是正常的生理現象，但如果疼痛劇烈、頻繁或伴有其他異常，應及時就醫，以確保母嬰安全。

假性宮縮換過姿勢就會緩解的，你自己感覺一下吧，這個是和宮縮的最大區別

假宮縮就是肚子發硬，持續幾分鐘就好了，一般肚子不會痛，就是漲漲的感覺

如果是輕微的肚子疼多注意休息就可以了，要是疼的嚴重最好去醫院檢查一下，有可能是太勞累引起的