国产午夜精品一区二区不卡,嫩草网站永久入口,国产精品成人一区二区

即問即答

35 歲因暴飲暴食患高血脂該如何飲食？

2024-10-23 09:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：血脂異常

問題：

高血脂吃什么好呢？兒子才35歲就因為暴飲暴食查出高血脂怎么辦啊？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

高血脂患者的飲食調整至關重要，包括控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維、選擇優質蛋白、多吃新鮮蔬果等。 1. 控制總熱量：根據個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2. 減少高脂肪食物：如動物內臟、油炸食品、奶油等，以降低血液中膽固醇和甘油三酯水平。 3. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，如燕麥、芹菜，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4. 選擇優質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類，提供必需氨基酸，同時不會加重血脂負擔。 5. 多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和抗氧化物質，如蘋果、橙子、菠菜等。 6. 控制碳水化合物：減少精制米面，適量增加全谷物攝入，避免血糖波動引起血脂異常。 7. 限制飲酒：酒精會影響肝臟代謝，加重血脂紊亂。總之，高血脂患者通過合理的飲食調整，有助于控制血脂水平，改善健康狀況。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還應結合適當運動、定期復查等。
2024-10-23 11:38

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡勇

南京理工大學醫院

一級

內科

有高血壓的話，你可以去醫院看看檢查一下再醫生的指導下吃點藥來緩解就可以了。
2024-10-23 11:38

咨詢相關醫生
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

高血脂，高血壓，這些三高人群，首先要控制飲食，睡眠質量要均衡，平時盡量避免暴飲暴食，或者飲酒過度。
2024-10-23 23:22

咨詢相關醫生