產婦貧血可通過飲食調理、補充鐵劑、食用富含維生素的食物、適當攝入蛋白質以及使用中藥調理等方法改善。 1.飲食調理：多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物。動物肝臟如豬肝，每 100 克含鐵 22.6 毫克；瘦肉中的鐵易于吸收；菠菜中的鐵含量也較為豐富。 2.補充鐵劑：常見的有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。但服用鐵劑可能會引起胃腸道不適，建議在醫生指導下使用。 3.富含維生素的食物：維生素 C 能促進鐵的吸收，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果。 4.適當攝入蛋白質：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高身體免疫力，促進血紅蛋白合成。 5.中藥調理：如當歸、熟地、阿膠等，具有補血的作用，但需在中醫師指導下使用。 產婦貧血需要綜合調理，飲食是基礎，必要時結合藥物治療。同時要定期復查血常規，了解貧血改善情況。一定要在醫生的指導下進行科學補血。

你可以弄點豬肝吃一下，然后平時多吃一點花生還有紅棗，紅棗可以用來泡水喝，也可以用來煮粥喝。堅持半個月就會有效了。

你現在應該是孕婦還沒有生寶寶，那就不能叫作產婦這個時候盡量多吃一些，含鐵性的食物，像輸入動物的內臟都可以

不睡的話可以吃點紅豆，紅棗，紅糖都可以煲湯哥說有菠菜豬血在誰都不能借點都可以不信，你可以多吃一點

我也是孕7個月檢查貧血的，我鈣片吃的是保靈孕寶的產品，所以補血的直接買的保靈孕寶口服液，這個是孕產婦專門補血的口服液，都是食物跟純中藥制劑，喝了一個月指數已經達到正常了，不過現在我還在服用，因為生產的時候也會流失很多血，平常我還吃豬肝瘦肉，黑木耳，寶媽可以按照我的方法試試