懷孕八個月時，孕婦的營養需求較為特殊，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素、膳食纖維等。適宜多吃的食物有肉類、奶制品、蔬果、粗糧、堅果等。 1.蛋白質：蛋白質是胎兒生長發育的重要營養素。可多吃魚肉、雞肉、牛肉等。 2.鈣：有助于胎兒骨骼發育。如牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.鐵：預防孕婦貧血。動物肝臟、瘦肉、菠菜等是良好來源。 4.維生素：新鮮蔬菜和水果能提供豐富的維生素，如橙子、蘋果、青菜。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。可從全麥面包、玉米、紅薯中獲取。 6.不飽和脂肪酸：對胎兒大腦發育有益，常見于核桃、亞麻籽等。 總之，懷孕八個月的孕婦要注意飲食多樣化，保證營養均衡，為胎兒的健康成長和順利分娩做好準備。但飲食調整應根據個人體質和醫生建議進行。

在懷孕8個月的時候永遠需求根據個人的身體情況，營養均衡，這個時候最好。

懷孕八個月，這個時候一定要注意均衡飲食，調整飲食，多吃一些有營養的食物

您好，到了孕晚期，注意營養均衡就可以了，也沒有必要吃太補的東西。

孕8個月到了，孕晚期一定要加強營養，多吃一些魚和蝦，給寶寶補充鈣，讓寶寶更好的發育！然后就是，多吃一些鈣質的話，也會防止自己抽筋哦。