八個月寶寶體重較輕，可通過以下輔食幫助增重：富含蛋白質的食物、富含碳水化合物的食物、富含維生素和礦物質的食物、易消化吸收的食物以及適當的油脂類食物。 1. 富含蛋白質的食物：雞蛋羹、魚肉泥、豆腐等，蛋白質是身體組織生長和修復的重要營養素。 2. 富含碳水化合物的食物：軟爛的面條、米粥，能提供能量，幫助寶寶增加體重。 3. 富含維生素和礦物質的食物：胡蘿卜泥、菠菜泥，可補充寶寶生長所需的微量元素。 4. 易消化吸收的食物：南瓜泥、山藥泥，有助于寶寶消化，減少腸胃負擔。 5. 適當的油脂類食物：核桃油、亞麻籽油，能增加食物的能量密度。 家長要注意輔食的添加應循序漸進，觀察寶寶的消化情況，保證食物的多樣性和均衡性。如果寶寶體重持續不增，建議及時就醫，查明原因。

一般的魚啊，肉啊，粥啊，都是很好的啊，還有水果也是可以多吃點的啊，奶也是得有600以上的

一般添加輔食是在米粉添加，建議可以給寶寶吃點輔食伴侶天添愛營養包，補充多種微量元素的

寶寶要多吃有營養的東西，給寶寶添加米粉

均衡營養就可以的，奶量要保證的，輔食多換換花樣，寶寶身高體重增長的速度不一樣。由于個體因素不同，有的孩子胖些，高一些，有的瘦些，矮一些，只要孩子健康就好了。