孕晚期睡覺睡到半夜背痛是較為常見的現象，可能由多種因素引起，如子宮增大、激素變化、缺鈣、床墊不合適、不良睡姿等。 1.子宮增大：隨著胎兒的生長，子宮逐漸增大，對腹部和腰部的肌肉、韌帶造成牽拉，容易引發背痛。 2.激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關節、韌帶松弛，導致脊柱和骨盆的穩定性下降，從而引起背痛。 3.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣質，如果孕婦攝入不足，會導致自身缺鈣，引起骨骼和肌肉疼痛，包括背痛。 4.床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法提供良好的支撐，使腰部肌肉在睡眠中得不到充分放松，易產生背痛。 5.不良睡姿：長時間保持不良的睡姿，如蜷縮、趴著睡等，會加重腰部負擔，導致背痛。 總之，孕晚期半夜背痛通常是正常的生理變化，但如果疼痛劇烈或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。平時要注意保持正確的姿勢，補充足夠的營養，選擇合適的床墊。

懷孕期間睡到半夜就腰酸背痛，那也是正常的，對寶寶的越來越大，媽媽會感覺越來越累，所以要多注意休息的。

親，應該是缺鈣了，可以吃點迪巧鈣片，喝點牛奶，一定要多曬曬太陽，有利于鈣的吸收

懷孕一般是從四個月開始的補鈣的，一直補到八個半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣。