懷孕 38 周頻繁出現假性宮縮，可能與孕婦活動量大、精神緊張、胎兒活動、子宮敏感性增加、子宮受到刺激等有關。 1. 活動量大：孕婦若近期活動較多、勞累，可能導致假性宮縮頻繁。此時應適當減少活動，多休息。 2. 精神緊張：孕婦情緒波動大、精神壓力大時，易引發頻繁假性宮縮。要注意放松心情，可通過聽舒緩音樂等方式緩解。 3. 胎兒活動：胎兒動作幅度較大，可能刺激子宮引起宮縮。需密切關注胎動情況。 4. 子宮敏感性增加：孕晚期子宮敏感性增高，易出現頻繁假性宮縮。一般通過休息可緩解。 5. 子宮受到刺激：比如長時間保持一個姿勢、腹部受到碰撞等。要注意變換姿勢，保護腹部。 6. 疾病因素：如果孕婦存在生殖道感染等疾病，也可能導致宮縮頻繁。這種情況需及時就醫，明確診斷后治療。 總之，懷孕 38 周頻繁假性宮縮，孕婦不必過于緊張，但要密切觀察。若宮縮伴有疼痛、見紅等異常，應立即前往醫院。

到了孕晚期出現假性宮縮是很正常的，不用過于擔心，建議你多注意休息，舒緩情緒，按時產檢，等宮縮出現比較頻繁或者是見紅，破水等問題，就可以去醫院待產了。

38周已經是足月妊娠隨時可以分娩了如果這種宮縮的癥狀一次比一次更緊持續時間越來越長間隔時間越來越短可以伴有或者不伴有陰道見紅流水就要去醫院了

頻繁的話寶寶快發動了啊，一般規律的頻繁的宮縮，破水，見紅才是產前癥狀，可以適當走動。定期檢查看看吧。預產期提前延后兩周生寶寶都是正常的啊。

淮北友好婦產醫院楊醫生建議：你好，一般在孕38周出現假宮縮，腹部發緊發硬的情況是正常的，耐心等待臨產的到來，后期出現陰道出血，宮縮規律性疼痛考慮是臨產的，需要及時去醫院進行生產的。一般在預產期前后2周內生產都是正常的，耐心等待。