十分鐘一次宮縮疼可能是臨產的征兆，但也存在其他可能。要綜合考慮宮縮的強度、持續時間、孕婦的孕周、身體狀況以及胎兒情況等。是否要去醫院及飲食準備需謹慎判斷。 1. 宮縮特征：如果宮縮逐漸規律，強度增強，持續時間延長，可能是臨產。但如果宮縮不規律，強度弱，可能是假性宮縮。 2. 孕周判斷：足月妊娠（37-42 周）出現規律宮縮，臨產可能性大；未足月則可能存在早產風險。 3. 身體狀況：孕婦若有妊娠期并發癥，如高血壓、糖尿病等，需更密切關注宮縮情況。 4. 胎兒情況：通過胎心監護了解胎兒的心率、活動情況，判斷胎兒是否安好。 5. 飲食準備：一般不建議在宮縮時盲目進食巧克力，以防分娩時嘔吐。可適當補充水分和易消化的食物，保持體力。 總之，十分鐘一次宮縮疼需要引起重視，孕婦及家屬應密切觀察，必要時及時前往醫院，由專業醫生進行評估和指導，以確保母嬰安全。

10分鐘一次宮縮，而且比較有規律性的疼痛，那就是要生產了，準備待產包去醫院，可以帶點巧克力或者紅牛一起去

你好，10分鐘疼一次應該是快要生了，建議趕緊到醫院準備待產。之后到醫院看情況，如果順產可以吃點巧克力

如有有規律性而且比較強裂的話就很有可能要生了，現在不要吃，把巧克力帶著醫院護士會告訴你什么時候吃的

如果10分鐘一次的工作持續的時間比較長的話，有可能是快要生產了，這個時候你可以準備一下巧克力，紅牛之類的東西，準備好待產包隨時準備入院。