患了腰肌勞損怎么樣治療？
2016-11-14 09:44
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患了腰肌勞損怎么樣治療？得了腰肌勞損怎么辦最好得了腰肌勞損怎么辦最好？腰肌勞損是什么原因，腰肌勞損的癥狀有哪些？怎樣治療腰肌勞損呢？
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回答1
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任德廣 副主任醫師
北京德勝門中醫院骨科
骨科
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你好.腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和復發。建議中醫變施治，到當地正規醫院治療。祝健康
2016-11-14 11:44
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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腰肌勞損醫學上又叫腰背肌筋膜炎，是腰背肌的無菌性炎癥，治療主要以休息，熱敷，理療等治療，最關鍵的是平時要注意腰背肌功能鍛煉，比如挺腹，小燕飛，長期堅持鍛煉，還能防止腰椎間盤突出
2016-11-14 11:44
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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引起腰肌勞損的常見原因很多，勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因，如經常彎腰負重或單肩扛重物等。腰肌勞損治療以按摩及理療治療為主，癥狀明顯減輕后需要以俯臥位飛燕式進行腰背部肌肉鍛煉，天天練習，需要鍛煉最少3個月才能治愈。
2016-11-14 11:44
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