孕 39 周肚子發硬且腰部酸痛，可能是即將分娩的征兆，但也可能是其他原因引起，如假性宮縮、胎兒活動、子宮增大壓迫、孕婦勞累、缺鈣等。 1. 假性宮縮：子宮肌肉不規律收縮，強度較弱，持續時間短，無規律。這是孕晚期常見現象，通常無需特殊處理。 2. 胎兒活動：胎兒在子宮內的動作可能導致腹部發硬和腰部不適。 3. 子宮增大壓迫：隨著胎兒發育，子宮增大對周圍組織和器官產生壓迫，引起腰部酸痛和腹部不適。 4. 孕婦勞累：長時間站立、行走或從事體力勞動，身體疲勞，可能出現這些癥狀。 5. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足，易導致肌肉痙攣，引起腰部酸痛。 孕 39 周出現肚子發硬和腰部酸痛，孕婦應密切觀察身體變化，注意休息。若癥狀加重或伴有見紅、破水、規律宮縮等臨產征兆，應及時前往醫院待產。

孕39周肚子發硬的孕期常見的宮縮的,這在孕晚期的時候會經常出現,另外寶寶現在已經足月了,寶寶隨時會出生的,還是要隨時關注自己身體的反應

樓主這個是出現了假性宮縮的，樓主這個時候要多注意安全的，多數一下胎動數的，要按時產檢的，多注意休息的。

要是有這種情況的話通常都是因為假性宮縮造成的。到了孕晚期的話，他要隨時有可能發動。所以要多注意觀察。

一般如果出現規律的頻繁的宮縮，破水，見紅這些癥狀就是產前癥狀，可以適當走動。定期檢查看看吧。預產期提前延后兩周生寶寶都是正常的啊。腰酸可以適當補鈣。