懷孕 39 周恥骨疼得厲害不一定意味著快生了。恥骨疼痛可能是胎兒壓迫、激素變化、恥骨聯合分離、缺鈣、身體負擔過重等原因引起。緩解方法包括調整姿勢、適度運動、補充營養等。 1. 胎兒壓迫：孕晚期胎兒增大，對骨盆和恥骨造成壓力，導致疼痛。可通過避免長時間站立或久坐，經常變換體位來緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，使恥骨聯合處的韌帶松弛，引發疼痛。適當熱敷能促進血液循環，減輕不適感。 3. 恥骨聯合分離：這是較嚴重的情況，疼痛明顯。需使用托腹帶減輕腹部對恥骨的壓力。 4. 缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣可能導致恥骨疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 5. 身體負擔過重：隨著孕周增加，身體負擔加重，易引起恥骨疼痛。保證充足休息，睡眠時可在兩腿間放置枕頭。 總之，懷孕 39 周恥骨疼不一定代表即將分娩。如果疼痛嚴重或伴有其他異常，應及時就醫。通過上述方法，可在一定程度上緩解恥骨疼痛。

這個是寶寶壓迫神經導致的，我當時也是這樣的了。沒事的，只要多臥床休息就行，加強營養，多吃補鈣食物，保持好心情，生產后就會好的。

這個沒辦法，你快生了都是這種情況，所以你要多注意一下盡量的哦，我關注一下胎動，看是否是規律的，或者看看有沒有見紅，及時去醫院

你好，孕晚期隨著胎兒的發育增大是會有壓迫腰部的情況的，多注意休息吧，飲食上要清淡點，也可以適量的走動走動是有利于順產的。

您好,一般懷孕是10個月左右（也就是40周）時生產,也可以提前蔌者推后1周左右,這個都是正常的生產時間,您現在孕9個多月,恥骨有疼痛感可能是小孩在下降過程,骨縫增寬所致的.不要過于擔心,生前或多或少都有一些不適的癥狀.指導意見：建議您目前注意休息,不要過于勞累,適當的輕體力勞動,以利于生產.另外產前是有產預兆的,如破膜（就是包胎兒的那層薄膜,里邊有羊水,膜在產力壓力的作用下,與產前自行破裂,羊水流出,一般破膜后羊水量很多,人都會有感覺的,不要過于擔心）.也有的是見紅（也就是出血為先兆的.）.有了這兩個產前預兆及時的去醫院生產完全可以的,一般初產婦第一產程都較長.生活護理：最后祝您早日生產一個健康寶寶