孕婦出現(xiàn)晚上失眠，這種情況是非常常見(jiàn)的，主要是因?yàn)樵袐D自身身體結(jié)構(gòu)的變化以及個(gè)人情緒改變引起了這種不適應(yīng)狀態(tài)，因此要注意調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，晚上睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素微量元素的補(bǔ)充，應(yīng)該是不會(huì)影響到寶寶的發(fā)育的。

這樣會(huì)影響到寶寶的呢，建議在睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺(jué)之前也可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)，要保持心情放松

你好，在懷孕期間由于體內(nèi)激素發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，可以在睡覺(jué)前喝一杯牛奶，能夠起到，有助于睡眠的作用。

你好，孕期一定要多休息的，如果晚上休息不好，那么白天就要盡量休息，如果長(zhǎng)期這樣，會(huì)影響寶寶的。

你好寶媽如果晚上的話是應(yīng)付睡不好的話當(dāng)然會(huì)有一點(diǎn)影響到寶寶的寶媽如果精神好的話那就不會(huì)的

你好，孕婦晚上失眠，白天就很精神，你那么你在睡覺(jué)的時(shí)候能可以喝一杯牛奶，這樣會(huì)好一點(diǎn)