孕婦嗓子總有白痰且咳不干凈，可能是環境因素、飲食不當、上呼吸道感染、慢性咽炎、孕期激素變化等原因導致。可以通過改善環境、調整飲食、適當用藥等方法來緩解。 1. 環境因素：孕婦所處的環境過于干燥或灰塵較多，可能刺激呼吸道產生白痰。應保持室內適宜的溫度和濕度，經常通風換氣，減少灰塵和過敏原。 2. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、甜膩食物，可能導致痰液增多。建議孕婦飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起上呼吸道炎癥，出現白痰。癥狀較輕時可通過多喝水、多休息緩解，嚴重時需就醫，在醫生指導下使用相對安全的藥物，如蒲地藍消炎口服液、雙黃連口服液等。 4. 慢性咽炎：長期的咽部炎癥刺激會導致白痰不易咳出。孕婦要避免過度用嗓，可適當用淡鹽水漱口。 5. 孕期激素變化：孕期激素水平改變可能影響呼吸道黏膜分泌。此時要注意保暖，避免著涼。 孕婦出現嗓子總有白痰咳不干凈的情況，不要過于緊張。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

親可以用食療的方法來化痰哦!建議親不妨煮些冰糖梨水來給老婆喝喝，它能有效止咳化痰的哦!

多喝水吧，可以吃點冰糖雪梨，煮白蘿卜水，飲食要清淡點。注意保暖，注意休息比較好的。

會不會是感冒了，平時可以多觀察情況，多喝些水或是蜂蜜，飲食要清淡多吃些青菜和水果

咳嗽，要注意保暖，多喝白開水，可以燉梨子吃，房間保濕通風，不要吃上火的東西的。不要亂吃藥的，嚴重的話在醫生指導下用藥安全放心一些的。