您好。一般來說，女性懷孕中后期會出現貧血的。雖然貧血有很多種類型，但是最常見的還是缺鐵性貧血。貧血會引起頭暈，頭痛，乏力。沒有精神，異食癖等。建議您去醫院婦產科做一下血常規等相關的檢查。藥物可以用阿膠漿和硫酸亞鐵顆粒治療。具體用藥，謹遵醫囑。平時還可以通過食物來補充。比如瘦肉鴨血，豬血，動物內臟，芝麻木耳，紅棗，紅衣花生，菠菜，石榴，櫻桃等都是很好的食物。祝您好孕

可以多吃豬肝動物內臟方面的食物對補血效果蠻好的吃紅色肉類(如豬、牛、羊肉)是獲得鐵質的最好方法。綠色蔬菜、豆類、添加鐵質的牛奶和谷物也能提供鐵質。建議多吃富含維生素c的蔬菜和水果以幫助鐵質的吸收。同時避免餐前和餐后一小時喝茶，因為茶會妨礙鐵質的吸收。

孕期缺鐵可以吃鐵劑和食物補的，常用的補鐵劑是鐵之緣片，這是專門改善缺鐵貧血的鐵劑，吸收是很好的，補鐵期間不能吃堿性食物，也不能喝濃茶和咖啡，大蒜也要少吃，但可以多吃豬肝、枸杞、紅棗、雞蛋、菠菜、蓮子、桂圓等食物。希望我的回答對你有幫助。

孕婦的話盡量食補，缺鐵可以吃蛋黃，瘦肉，黑木耳，豬肝菠菜，芹菜，紅棗，紅豆，孕婦盡量別吃寒性和熱性食物，比如螃蟹，甲魚屬于寒性的，桂圓，荔枝，肉桂屬于熱性

一般懷孕6個月的話，這選擇讓醫生開具補鐵的口服液的話就可以達到很好的補鐵效果了，所以，你平時一定要選擇補鐵的食物也可以達到效果

這個時候的話，你最好就是，喝一些補鐵的口服液，這樣的話會補充的比較快一點，平時的話多吃一些菠菜