您好！預防牛皮癬一、患者要注意自己的飲食，注意不要吃辛辣激發的食物，以免誘發病情復發或嚴重。牛皮癬患者還應注意規律的生活。良好健康狀況的保持對有效治療既預防牛皮癬非常重要，這就要求患者注意勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，提高免疫力系統，會使的牛皮癬的治療效果更佳，以便早些擺脫牛皮癬的痛苦。二、要對治療牛皮癬樹立信心，了解牛皮癬疾病知識。患者對自身的疾病一定要有一個明確的認識，知道牛皮癬并不傳染，不要有太大的心理壓力，應保持樂觀的精神狀態，樹立戰勝疾病的信心。盡量避免過敏原，減小感染、創傷、受潮等各種不良的外界誘因的激發，尤其是注意預防感冒、扁桃體炎等各種細菌、病毒感染，因此要注意以免因感染而引起牛皮癬復發或病情加重。三、牛皮癬影響因素中精神因素是很重要的影響，積極治療牛皮癬，有效控制病情。患者應接受正規、科學的治療，而不要擅自濫用，誤用一些毒副作用大治療藥物，一定要堅持規律系統的合理治療，在皮損消退后也應鞏固治療一段時間，而不能立即停止治療用藥。牛皮癬患者要摸索自己病情的規律，在病情發作前做好相應的防護措施。患上牛皮癬不要害怕，積極治療才是關鍵。

問題分析：牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，好發于頭部和四肢，在肌膚上表現為鱗屑性紅斑，伴有輕微瘙癢的感覺，一定要消除病因，合理配合中藥進行對癥治療。 意見建議：患者要放松身心，合理飲食，適當的忌口，避免吃辛辣激發性食物，牛羊肉海鮮等發物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆漿等，有效增強體質來避免牛皮癬復發。

問題分析：預防要經常做適當的休息和運動養成良好的生活飲食習慣不吸煙喝酒少吃辛辣激發的食物等腥膻之類，保持樂觀的情緒也是預防牛皮癬的良藥，治療方法有很多但是只有選對了適合自己的方法才能有效控制病情，切記不要盲目跟風治療以免加重病情 意見建議：避開干冷天氣對大多數牛皮癬患者來說干冷的氣候容易引起感冒和感染會使牛皮癬惡化，適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，雖然目前還沒有什么依據證明但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散.