1、平常注意一下生活調理，經常出去鍛煉身體，提高自己的抗病能力，也就是我們經常說的免疫力。日常生活中穿的衣服要盡量寬松一點，不要太緊身，還有就是少熬夜多休息。 2、平時的飲食尤為要注意，要食用大量的維生素和蛋白質，比如新鮮的蔬菜水果和動物肝臟，少吃蝦、蟹等海鮮食物以及各種辛辣激發性的食物，同時我們也要禁煙禁酒。定時攝取營養的膳食。提倡平衡營養餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。 3、我們在精神上同樣要做好預防，心情上面盡量放輕松一點，情緒保持穩定，避免過于緊張、焦慮不安等不良情緒的出現，這些情緒是會對人的免疫系統造成影響的，最后誘發牛皮癬。 4、在季節交替之際，我們得根據天氣的變化及時增添衣物，防寒保暖，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，因為溶血性鏈球菌感染會誘發牛皮癬。

在牛皮癬的主要預防工作中，牛皮癬患者需要做好生理的調理。要注意加強對身體的鍛煉，努力提高自身的抗病能力，積極預防感冒以及多種上呼吸道感染的發生，日常穿著要注意柔軟、寬松和透氣，并經常保持皮膚和居住環境的清潔衛生。 患者要做好牛皮癬的預防工作，大家還需要對自身做好精神上的調理。日常要經常保持精神上以及心情上的放松，使情緒穩定，盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良情緒的發生，以免對免疫體統造成影響引發牛皮癬。

有效牛皮癬預防一、不間斷治療避免間斷銀屑病的各種治療方法均需較長時間才能產生療效治療過程中不要操之過急應耐心堅持用藥由于患兒對銀屑病復雜的治療措施較難接受和配合尤其是外用療法很難每天堅持搽藥所以患兒親屬應耐心引導妥善照料堅持每天檢查和督促用藥協助涂搽處用藥并幫忙患兒掌握用藥方法