人流后1個月內禁止同房，禁止盆浴，注意私密處衛生。禁食辛辣激發生冷的食物，合理膳食，多食營養的，比如喝點烏雞湯，魚湯和骨湯，增強體質，2周后復查b超看看子宮恢復情況。

人流手術后的調理至關重要，包括身體休息、個人衛生、心理調適、飲食調整、按時復查等。 1.身體休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.心理調適：流產可能會帶來一定的心理壓力，要保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 5.按時復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，了解子宮恢復情況，如有異常出血、腹痛等癥狀，及時就醫。 人流手術后的調理需要從多個方面入手，患者要嚴格遵循醫囑，注意身體和心理的恢復，以促進身體盡快康復。

流產后女性生殖道流血會不間斷10天左右。可以服用益母草膏促進子宮收縮。建議你留才手術后要注意休息，注意保暖，不要吃辛辣激發性食物，加強營養，一個月內禁止性生活與盆浴。