腦溢血后預防癲癇，要注意控制血壓、避免情緒波動、規律作息、規范康復訓練、定期復查等。 1.控制血壓：高血壓是腦溢血和癲癇的重要誘因。患者需遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，將血壓控制在正常范圍。 2.避免情緒波動：大喜大悲、憤怒焦慮等劇烈情緒變化可能誘發癲癇。患者應保持平和心態，家屬也要給予心理支持。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于維持大腦正常功能。 4.規范康復訓練：適度的康復訓練能促進肢體功能恢復，增強身體協調性，降低癲癇發作風險。但要注意訓練強度，避免過度疲勞。 5.定期復查：通過腦電圖、頭顱 CT 等檢查，及時發現腦部異常，以便調整預防措施。 總之，腦溢血患者預防癲癇需要綜合多方面的措施，持之以恒，并嚴格遵循醫生的建議。

飲食有三忌：一忌暴飲暴食，二忌飲濃茶、咖啡，三忌吸煙、飲酒，多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復，同時減小癲癇發作回數。此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫所說的發物，鵝肉、羊肉更應少吃，辣椒、蔥、蒜等激發性很大的食物，也以少吃為好。