產(chǎn)后胸部下垂是許多女性面臨的問題，可通過多種方式改善，如鍛煉、飲食調(diào)整、按摩、佩戴合適內(nèi)衣及手術(shù)等。 1.鍛煉：進(jìn)行針對性的胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉力量，一定程度上改善下垂。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持胸部皮膚彈性。 3.按摩：適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部組織的活力。 4.佩戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐作用的內(nèi)衣，能有效預(yù)防和改善下垂。 5.手術(shù)：假體隆胸是一種選擇，但存在一定風(fēng)險和并發(fā)癥，如感染、假體移位等，需謹(jǐn)慎考慮。 產(chǎn)后胸部下垂的改善需要綜合多種方法，并持之以恒。在考慮手術(shù)時，務(wù)必充分了解風(fēng)險，與專業(yè)醫(yī)生溝通，選擇最適合自己的方案。

術(shù)后護(hù)理的好還會直接影響假體隆胸效果的好壞，術(shù)后護(hù)理做得好，假體隆胸術(shù)后效果就更加穩(wěn)固，效果維持時間就更加長久。

假體的質(zhì)量會直接影響到手術(shù)效果是否長久、一般使用國產(chǎn)假體材料做隆胸整形，其效果維持時間會比國產(chǎn)和合資生產(chǎn)的更為長久。