飲食控制：癲癇的飲食一直是大家都注意的癲癇預防的措施，對于患了癲癇病的人來說，飲食方面就不得不做一些調(diào)整了。癲癇病不應過饑或者過飽，過度的饑餓會是血糖下降，而血糖下降后往往會誘發(fā)癲癇病發(fā)作。反之，血糖過高也能誘發(fā)癲癇病發(fā)作。癲癇病患者還應該忌酒，酒能夠使癲癇病患者的神經(jīng)高度興奮，容易誘發(fā)癲癇病發(fā)作。 　　睡眠方面：癲癇病患者一定不要讓自己過于疲勞，疲勞也是會引發(fā)癲癇病發(fā)作的。因此，對于癲癇病患者來說休息的程度是很重要的。除了好好休息，還得保證每天足夠的睡眠，控制大腦的細胞正常活動才行。 　　娛樂、活動：有的人會認為癲癇患者如果做運動就會引發(fā)身體技能的激發(fā)，使癲癇發(fā)作。癲癇病人并不是就不能運動，有時候癲癇病患者做適當?shù)捏w育活動還可以增加細胞的穩(wěn)定性。但是不能做過于激烈的運動，可以適當?shù)淖鲆恍┥⒉健⒙堋⑿⌒颓蝾惢顒拥取τ诎d癇病患者來說，應該做到少看電視為好。因為對于有些閃光誘發(fā)癲癇病發(fā)作的人，在看電視時很容易被誘發(fā)癲癇病發(fā)作的。 　　戶外活動：專家提示，癲癇患者可以多參加戶外活動，愉悅身心，戶外生活這是我們每個人都應有的正常生活方式，但是對于癲癇病患者來說就得多加小心。盡量做到少外出旅游，即使外出旅游也得在熟悉癲癇病情的家屬陪同下才行，并且還得隨時攜帶好治療癲癇病的藥物，以防中途發(fā)生。

預防癲癇發(fā)生可從生活習慣、飲食、心理、避免誘因、規(guī)律治療等方面入手，以降低發(fā)病風險。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累和長時間熬夜。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免咖啡、濃茶等可能誘發(fā)癲癇的飲品。 3.心理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，避免長時間看電視、玩電子游戲。預防感冒、發(fā)熱等疾病。 5.規(guī)律治療：嚴格遵循醫(yī)囑進行治療，按時服藥。常用藥物有卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。不可擅自增減藥量或停藥。 總之，預防癲癇需要從多方面共同努力，長期堅持，才能有效減少癲癇的發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

飲食控制：癲癇的飲食一直是大家都注意的癲癇預防的措施，對于患了癲癇病的人來說，飲食方面就不得不做一些調(diào)整了。癲癇病不應過饑或者過飽，過度的饑餓會是血糖下降，而血糖下降后往往會誘發(fā)癲癇病發(fā)作。反之，血糖過高也能誘發(fā)癲癇病發(fā)作。癲癇病患者還應該忌酒，酒能夠使癲癇病患者的神經(jīng)高度興奮，容易誘發(fā)癲癇病發(fā)作。 　　睡眠方面：癲癇病患者一定不要讓自己過于疲勞，疲勞也是會引發(fā)癲癇病發(fā)作的。因此，對于癲癇病患者來說休息的程度是很重要的。除了好好休息，還得保證每天足夠的睡眠，控制大腦的細胞正常活動才行。 　　娛樂、活動：有的人會認為癲癇患者如果做運動就會引發(fā)身體技能的激發(fā)，使癲癇發(fā)作。癲癇病人并不是就不能運動，有時候癲癇病患者做適當?shù)捏w育活動還可以增加細胞的穩(wěn)定性。但是不能做過于激烈的運動，可以適當?shù)淖鲆恍┥⒉健⒙堋⑿⌒颓蝾惢顒拥取τ诎d癇病患者來說，應該做到少看電視為好。因為對于有些閃光誘發(fā)癲癇病發(fā)作的人，在看電視時很容易被誘發(fā)癲癇病發(fā)作的。 　　戶外活動：專家提示，癲癇患者可以多參加戶外活動，愉悅身心，戶外生活這是我們每個人都應有的正常生活方式，但是對于癲癇病患者來說就得多加小心。盡量做到少外出旅游，即使外出旅游也得在熟悉癲癇病情的家屬陪同下才行，并且還得隨時攜帶好治療癲癇病的藥物，以防中途發(fā)生。