你好，產后風濕的發生與坐月子期間受涼等因素有較大的關系。 這主要是對癥治療，避免受涼，可以配合祛風止痛、散寒的中藥進行辯證治療的。

產后風濕是產婦在產褥期內出現的肢體或關節酸痛、麻木等癥狀。有效緩解產后風濕不適的方法包括注意保暖、合理飲食、適當運動、中醫調理、藥物治療等。 1. 注意保暖：避免受風著涼，根據天氣變化增減衣物，尤其要注意關節部位的保暖。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，增強體質。 3. 適當運動：如散步、瑜伽等，促進血液循環，但要避免過度勞累。 4. 中醫調理：可通過艾灸、拔罐、中藥熏蒸等方式，疏通經絡，緩解癥狀。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可使用抗風濕藥如甲氨蝶呤等。但用藥需遵醫囑。 產后風濕需要綜合調理和治療，產婦要保持良好的心態，積極配合治療。同時，建議到正規醫院就診，以便制定個性化的治療方案。

治療主要是以養血祛風為主，宜補不宜攻，治療方劑養血祛風湯為主，中醫治療相對西藥效果較好，建議你還是找中醫院診斷之后在開藥較好。