剛做完無痛人流，需要注意休息、個人衛生、飲食調整、觀察出血情況、避免性生活等。 1.休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間，但兩周內避免重體力勞動和劇烈運動。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 4.觀察出血情況：一般出血 7 - 10 天，如果出血時間過長、出血量過多或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 5.避免性生活：一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 6.按時復查：術后 2 周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。 7.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，無痛人流術后的護理非常重要，只有做好各方面的注意事項，才能促進身體盡快恢復，減少并發癥的發生。

適當的休息：人流后的前三天應在臥床休息，不要做激烈的的運動和體內的勞動，避免過度的勞累。注意個人衛生：應在日常生活中，注意個人衛生，否則會造成了感染，引發其他炎癥的發生。人流后一個月內應禁止性生活，不要盆浴，流血期間要勤換衛生的護墊，保持局部的衛生。無痛人流手術后的2周應到醫院進行復診：為了確保身體的恢復狀況良好，應兩周后到醫院進行復查，確診沒有任何情況的話，便可恢復到正常的生活。

流產后的調養非常重要!首先一定要注意休息。飲食調整應注重以下幾點：1.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食激發性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能激發性器官沖血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。3.人流后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。祝你健康！