腰椎間盤突出癥反復發作，可能與不良姿勢、缺乏鍛煉、腰部外傷、治療不徹底、體重過重等有關。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致病情反復。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。可進行游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3.腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，容易引發舊疾。日常生活中要注意保護腰部，避免受傷。 4.治療不徹底：癥狀緩解就停止治療，病根未除。應遵醫囑完成整個治療療程，包括物理治療、藥物治療等。 5.體重過重：身體過重會加重腰椎負擔。控制體重，合理飲食，有助于減輕腰椎壓力。 總之，腰椎間盤突出癥的反復需要綜合治療和長期的自我管理。患者要保持良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情。

中醫認為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治，建議中醫辯證施治。

腰椎間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療,包括髓核摘除術和髓核成形術。 祝健康