甲亢病人在生活中要注意飲食、情緒、作息、運動、定期復(fù)查等方面。 1. 飲食：避免食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等。增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入，多吃瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果。 2. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和減壓。 3. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 運動：適當(dāng)進行低強度的運動，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腹瀉等感染性疾病。 7. 注意眼部護理：若有突眼癥狀，要注意保護眼睛，避免強光刺激，佩戴墨鏡。 總之，甲亢病人在生活中要多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，促進康復(fù)。

甲亢病人的飲食需忌碘，主食五谷的糧，并同時注意多樣化、粗細(xì)搭配，不要偏食。這是因為我們每天消耗的物質(zhì)是多種多樣的，增加肉類(包括魚類)、蛋類和奶類的攝入。增加新鮮蔬菜、水果的攝入。禁忌海味等碘含量過重的食物：海帶、紫菜、海蝦、帶魚、海藻類食物，富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生，對甲亢病人來說也是十分重要的。