預防癲癇疾病需從多方面入手，包括保持良好生活習慣、避免誘發因素、規律作息、合理飲食、定期復查等。 1. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累和長時間熬夜，適度運動增強體質。 2. 避免誘發因素：遠離強光、強聲刺激，減少長時間使用電子設備，避免情緒大幅波動。 3. 規律作息：保證充足睡眠，每日按時作息，形成穩定的生物鐘。 4. 合理飲食：均衡營養，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣油膩食物，避免暴飲暴食。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行腦電圖等相關檢查，了解病情變化。 6. 避免頭部受傷：在進行危險活動時做好防護，防止頭部受到撞擊。 7. 控制基礎疾病：如高血壓、糖尿病等，積極治療，穩定病情。 總之，預防癲癇需要患者在日常生活中多加注意，持之以恒地做好各項預防措施，以降低癲癇發作的風險。

一、對因遺傳性疾病引起的癲癇，要進行產前診斷，發現患某種遺傳性疾病，伴發癲癇的胎兒可以人工流產，這樣就可以減小這類癲癇的發生。 　　二、癲癇人在選擇婚配對象時，應避免與有癲癇家族史的結婚，癲癇人的未婚夫(妻)在婚前要做腦電地形圖檢查，如腦電地形圖有癲癇波者避免結婚，雙方都有癲癇家族史的人也應避免結婚。 　　三、去掉癲癇發作誘因，是預防癲癇復發的重要環節之一，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發熱、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等。 　　四、為了預防出生時腦損傷引起的癲癇，對于高齡初產婦，如預計生產過程不順利，應及早剖腹取胎，這樣可以避免因缺氧、窒息、產傷引起嬰兒日后患癲癇。 　　五、防腦外傷引起的癲癇，重點是預防腦外傷的發生，避免因工作、交通事故引起腦外傷。 　　六、高熱驚厥患者以后約有15%左右轉變成癲癇，如對有復發可能的高熱驚厥，應及早地采取預防措施，可大大減小高熱驚厥造成的腦損傷，也就減小了癲癇的發生率。 　　癲癇患者的4個心理特征 　　1、憂郁。憂郁本身是癲癇的誘發因素，而罹患癲癇以后往往會使憂郁癥狀加重。憂郁的人心理負擔比較重，經常悶悶不樂，心情也不舒暢，久而久之，甚至會發展成為精神抑郁癥，增加患者的痛苦，影響治療效果。 　　2、孤獨。部分患者意識到自己的疾病情況，總覺得和正常人不一樣，工作、學習和生活等都受到一定的限制，于是便陷入深深的孤獨之中，不愿和親戚、朋友在一起，也不會主動地參加集體活動，尤其是正處在青春期的青少年患者，孤獨感會更加強烈。 　　3、自卑。引起癲癇患者自卑的因素主要有兩個方面：一是患者本身，因為癲癇發作不分時間、地點、場合，而且沒有規律性，發作突然，患者形成病態心理，產生嚴重自卑二是來自社會的壓力，生活在患者周圍的人，有意無意間給患者造成心理傷害，再加上來自社會的歧視都會增加患者的精神壓力，另一方面，家屬及周圍的人對其的過分照料和關愛也會增加患者的自卑感。 　　4、悲觀。悲觀心理多是在以上各種心理特征基礎上產生的，患者受到極大的心理創傷是產生悲觀情緒的一個原因。另一方面，癲癇本身是一種頑固的疾病，需要長期的治療，患者抵抗疾病的信心不堅定，就容易產生悲觀絕望的心理。

一、對因遺傳性疾病引起的癲癇，要進行產前診斷，發現患某種遺傳性疾病，伴發癲癇的胎兒可以人工流產，這樣就可以減小這類癲癇的發生。 　　二、癲癇人在選擇婚配對象時，應避免與有癲癇家族史的結婚，癲癇人的未婚夫(妻)在婚前要做腦電地形圖檢查，如腦電地形圖有癲癇波者避免結婚，雙方都有癲癇家族史的人也應避免結婚。 　　三、去掉癲癇發作誘因，是預防癲癇復發的重要環節之一，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發熱、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等。 　　四、為了預防出生時腦損傷引起的癲癇，對于高齡初產婦，如預計生產過程不順利，應及早剖腹取胎，這樣可以避免因缺氧、窒息、產傷引起嬰兒日后患癲癇。 　　五、防腦外傷引起的癲癇，重點是預防腦外傷的發生，避免因工作、交通事故引起腦外傷。 　　六、高熱驚厥患者以后約有15%左右轉變成癲癇，如對有復發可能的高熱驚厥，應及早地采取預防措施，可大大減小高熱驚厥造成的腦損傷，也就減小了癲癇的發生率。 　　癲癇患者的4個心理特征 　　1、憂郁。憂郁本身是癲癇的誘發因素，而罹患癲癇以后往往會使憂郁癥狀加重。憂郁的人心理負擔比較重，經常悶悶不樂，心情也不舒暢，久而久之，甚至會發展成為精神抑郁癥，增加患者的痛苦，影響治療效果。 　　2、孤獨。部分患者意識到自己的疾病情況，總覺得和正常人不一樣，工作、學習和生活等都受到一定的限制，于是便陷入深深的孤獨之中，不愿和親戚、朋友在一起，也不會主動地參加集體活動，尤其是正處在青春期的青少年患者，孤獨感會更加強烈。 　　3、自卑。引起癲癇患者自卑的因素主要有兩個方面：一是患者本身，因為癲癇發作不分時間、地點、場合，而且沒有規律性，發作突然，患者形成病態心理，產生嚴重自卑二是來自社會的壓力，生活在患者周圍的人，有意無意間給患者造成心理傷害，再加上來自社會的歧視都會增加患者的精神壓力，另一方面，家屬及周圍的人對其的過分照料和關愛也會增加患者的自卑感。 　　4、悲觀。悲觀心理多是在以上各種心理特征基礎上產生的，患者受到極大的心理創傷是產生悲觀情緒的一個原因。另一方面，癲癇本身是一種頑固的疾病，需要長期的治療，患者抵抗疾病的信心不堅定，就容易產生悲觀絕望的心理。