兩側(cè)頭發(fā)稀少可能由多種因素引起，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、疾病影響等。若頭發(fā)稀少情況嚴(yán)重或持續(xù)發(fā)展，建議及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.【遺傳因素】若家族中有類似情況，可能是遺傳所致。可通過(guò)良好的生活習(xí)慣和飲食改善。
2.【營(yíng)養(yǎng)缺乏】缺乏維生素E等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。適量補(bǔ)充維生素E（如維生素E軟膠囊），多吃木耳、芝麻等食物。
3.【壓力過(guò)大】長(zhǎng)期精神緊張易導(dǎo)致頭發(fā)稀少。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。
4.【疾病影響】某些疾病如脂溢性皮炎也會(huì)造成頭發(fā)稀少。需治療原發(fā)疾病。
5.【不良生活習(xí)慣】熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等均可能導(dǎo)致。要保持規(guī)律作息，減少燙染。
兩側(cè)頭發(fā)稀少應(yīng)引起重視，綜合采取上述措施，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

你好，兩側(cè)頭發(fā)稀少，如果沒有脫發(fā)，可能是缺鈣和缺鋅有關(guān)，建議你最好先帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子檢查一下微量元素，以便確定病情并進(jìn)行有效的治療。

你好，一般考慮兒童微量元素缺乏，可以去醫(yī)院做微量元素檢查，明確診斷后在對(duì)癥治療，建議寶寶多喝水，多曬太陽(yáng)，調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多吃肉類，祝健康。

您好，頭發(fā)主要成分是膠原蛋白，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。