頸椎病保守治療方法包括改變不良姿勢、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。這些方法對于緩解癥狀、改善病情有一定作用，但效果因人而異。 1. 改變不良姿勢：避免長時(shí)間低頭、仰頭或歪頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，調(diào)整桌椅和電腦高度，保持頸椎正常曲度。 2. 適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，可增強(qiáng)頸部肌肉力量，促進(jìn)頸椎恢復(fù)。 3. 物理治療：包括熱敷、冷敷、電療、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 5. 中醫(yī)治療：推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)生操作，避免不當(dāng)手法加重病情。中藥敷貼、針灸等也有一定輔助療效。 頸椎病的保守治療需要綜合運(yùn)用多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，患者應(yīng)注意日常頸部保養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重或保守治療無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。

頸椎病主要是指以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，主要是由于頸椎長期勞損，骨質(zhì)增生，椎間盤脫出等時(shí)，頸椎神經(jīng)或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。 目前治療頸椎病在臨床上大體上可以歸納為以下幾類，首先是藥物治療，運(yùn)動(dòng)療法，牽引治療手法，按摩推拿療法，理療熱敷或者手術(shù)治療。

頸椎病需要注意避免高枕、俯視等低頭的姿勢，避免軟床，飲食以低脂。高維生素注意為主.建議推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。