尋常型牛皮癬的護理，要從皮膚清潔、飲食調整、心理調節、生活習慣、避免刺激等方面著手。 1.皮膚清潔：保持皮膚干凈，使用溫和無刺激的清潔產品，避免用力搓揉，洗澡后及時涂抹保濕霜。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充蛋白質，少吃辛辣、油膩、海鮮等食物。 3.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 5.避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，不濫用藥物，減少化學物質對皮膚的刺激。 做好尋常型牛皮癬的護理對于控制病情、提高生活質量非常重要。患者要重視護理工作，積極配合治療，爭取早日康復。

牛皮癬具有頑固性和復發性的特點，用常規的治療方法是很難根治的，飲食方面要注意辛辣激發性食物盡量不要食用，中醫認為此病多由于風邪外侵，伏于營血，血燥生風，血熱毒盛，肌膚失養所致。建議你采用傳統中藥麻黃,防風,龍戟草,荊芥,烏梢蛇,全蟲,蜈蚣,白芷,薄荷,細辛,蛇床子,高麗參,沉香,金精草等配合治療，見效快，療效確切，這些傳統中藥配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.

牛皮癬患者要想更好的防止牛皮癬的復發，怒必須控制好自己的心理情緒。雖然牛皮癬是頑癥，治療需要比較長的過程，但是只要患者在這期間，時刻保持一個健康的心態也能使牛皮癬得到很快的回復。尤其是在治療后，患者更應該做到心情舒暢，遇事不要著急，相信事情總有解決的辦法。身為牛皮癬患者一定要學會自我調節。