精囊炎預防需從生活習慣、性生活、個人衛(wèi)生、飲食、運動等多方面著手。包括規(guī)律作息、適度性生活、注意局部清潔、合理飲食、適量運動等。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息，有助于增強免疫力。 2.適度性生活：既不能過于頻繁，也不宜長期禁欲。頻繁性生活可能導致精囊反復充血，而長期禁欲會使精囊液淤積，均易引發(fā)精囊炎。 3.注意個人衛(wèi)生：每天清洗會陰部，尤其是陰囊部位，保持局部清潔干燥。內(nèi)褲要勤換洗，選擇寬松透氣的材質(zhì)。 4.合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素和礦物質(zhì)的攝入。 5.適量運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，可以促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力。 6.避免久坐：長時間坐著會壓迫會陰部，影響血液循環(huán)，應定時起身活動。 7.預防感染：積極治療尿道炎、前列腺炎等鄰近器官的炎癥，防止炎癥蔓延至精囊。 總之，精囊炎的預防需要從日常生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，才能有效降低精囊炎的復發(fā)風險。

精囊炎患者平時要注意護理：加強鍛煉，增強體質(zhì)，防止感染；不久坐，睡前坐浴半個小時，清淡飲食，注意衛(wèi)生，改正不良生活習慣。

精囊炎治療期間為了達到最好的效果應禁止性生活三個月。一旦發(fā)現(xiàn)射棈疼痛或血精，就應想到這是患精囊炎的表現(xiàn)，應及時去正規(guī)泌尿專科醫(yī)院診治，治愈率高。推薦去四川省生殖專科醫(yī)院。