白癜風患者平時應多吃新鮮蔬菜、水果等，要從食物中補足自身所需的各種微量元素等營養，少吃牛、羊肉和辛辣激發性食物。各種含維生素C的食物等，都不應過多的攝入，若是大量攝入維生素C容易影響白癜風患者的病情加重。

預防白癜風擴散，需從避免刺激、規律作息、調節情緒、合理飲食、注意防護等方面入手。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸化學物質，如酚類化合物。 2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，維持正常的內分泌。 3.調節情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 4.合理飲食：均衡營養，多吃富含維生素和礦物質的食物，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.注意防護：避免長時間暴露在陽光下，做好防曬措施。 總之，預防白癜風擴散需要患者在日常生活中多方面注意，養成良好的生活習慣。如果發現白斑有擴散跡象，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

而現在有不少的白癜風患者往往會想著使用什么白癜風遮蓋液類的遮蓋產品，這樣的行為自然是十分不可取的。且不說這白癜風遮蓋液成分未知，易于影響患者的病情好轉。而且白癜風遮蓋液擋在白斑上面，患者和醫生不能及時的觀察白斑的發展狀況，對于預防白癜風的擴散，自然是不利的。