你好多吃富含蛋白質的食物，因為可富含蛋白質的食物修復受損的肝細胞，促進肝細胞的再生，需要注意的是，食用肉類時，一定要適量而且最好不要采用油炸、燒烤的方式烹飪，以免加重肝臟的負擔。

皮膚和眼睛發黃、食欲不好、乏力、便秘、心情不佳可能是由多種原因引起的，如肝臟疾病、膽囊疾病、貧血、內分泌失調、不良生活習慣等。 1.肝臟疾病：肝炎、肝硬化等肝臟疾病可能影響膽紅素代謝，導致黃疸，出現皮膚和眼睛發黃。同時，肝臟功能受損會影響消化功能，導致食欲減退和乏力。常用藥物有復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、恩替卡韋分散片等。 2.膽囊疾?。耗懩已?、膽結石等膽囊問題可能影響膽汁排泄，也會引起黃疸和消化問題。治療藥物如消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等。 3.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會導致身體缺氧，使人感到乏力、食欲差?？裳a充鐵劑、葉酸、維生素 B?? 等。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能影響代謝，導致乏力、食欲不佳。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能導致身體機能紊亂，出現上述癥狀。需要調整生活方式。 出現皮膚和眼睛發黃、食欲差且乏力等癥狀，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣有助于身體恢復。

總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果，如蘿卜、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以補充人體所需的維生素，提高人體的免疫能力。