年輕人患腰肌勞損的原因較多，如長期不良姿勢、缺乏運動、腰部急性損傷未愈、環境寒冷潮濕、先天腰椎結構異常等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.長期不良姿勢：長時間彎腰、久坐等，會使腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。應定時改變姿勢，適當活動。 2.缺乏運動：腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷。需加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 3.腰部急性損傷未愈：急性扭傷或拉傷后未徹底恢復，易轉為慢性勞損。要注意損傷后的休養和治療。 4.環境寒冷潮濕：使腰部血液循環變差，肌肉易疲勞。注意保暖，避免處于不良環境。 5.先天腰椎結構異常：如腰椎側彎等，腰部受力不均。必要時進行矯正治療。 年輕人要重視腰部健康，養成良好的生活習慣。一旦出現腰肌勞損，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和康復。治療期間要注意休息，避免加重病情。

你好，腰肌勞損是可以治好的。日常生活中，不要隨意睡在濕潤的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。不要長期站立和蹲下，多注意鍛煉

腰肌勞損與長期的腰部肌肉勞累有關，疼痛明顯可做一些理療緩解疼痛，還可外用止痛膏藥治療。應注意彎腰及營養，可做推倒按摩治療，如果治療后疼痛能緩解，平時注意腰部肌群的功能鍛煉。