痤瘡和蕁麻疹是常見的皮膚疾病。痤瘡的護理包括保持皮膚清潔、合理飲食等；蕁麻疹的護理需注意避免過敏原、調整生活習慣等。蕁麻疹的癥狀有皮膚風團、瘙癢等，病因多樣，如食物過敏、感染等。治療方法包括藥物治療、避免誘因等。 1.痤瘡的護理： 清潔皮膚：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部。 飲食調整：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜水果。 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 減輕壓力：通過適當運動、放松心情來緩解壓力。 避免擠壓：不要自行擠壓痤瘡，以免感染和留疤。 2.蕁麻疹的護理： 尋找并避免過敏原：如食物、藥物、花粉等。 注意皮膚保濕：使用溫和的保濕霜。 穿著舒適：選擇寬松、柔軟的衣物。 保持室內清潔：定期打掃，減少塵螨。 調整心態：避免緊張、焦慮情緒。 3.蕁麻疹的癥狀： 皮膚風團：大小不一、形態各異的紅色或蒼白色風團。 瘙癢：常難以忍受，影響生活質量。 血管性水腫：可累及口唇、眼瞼等部位。 胃腸道癥狀：如腹痛、腹瀉等。 呼吸道癥狀：如胸悶、呼吸困難等。 4.蕁麻疹的病因： 食物過敏：如海鮮、蛋類、牛奶等。 感染：細菌、病毒、寄生蟲感染等。 藥物：某些抗生素、解熱鎮痛藥等。 物理因素：冷、熱、日光、摩擦等。 精神因素：緊張、焦慮、抑郁等。 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 5.蕁麻疹的治療： 抗組胺藥物：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 糖皮質激素：病情嚴重時使用，如潑尼松、地塞米松等。 免疫抑制劑：環孢素等。 生物制劑：如奧馬珠單抗。 對癥治療：瘙癢明顯時可外用爐甘石洗劑。 痤瘡和蕁麻疹都需要患者重視日常護理，及時就醫，遵循醫囑進行治療，以促進康復，減少復發。

1、要保持規律正常作息時間，盡量不要熬夜，良好的習慣可以幫助皮膚很好的代謝與休息。 2、請盡量買堿性牙膏使用，以減小在嘴巴周圍長出痤瘡的機會。不要過度服用維生素B6及B12，因為它容易誘發長出青春痘，如復合維他命或維他命B群中即含有B6及B12，請小心。 4、禁止用手擠壓觸摸痘痘，以避免細菌感染加重病情。經常用無激發性的洗面乳或肥皂洗臉，保持臉部的清潔。在治療期間盡量不要使用化妝水、保養品，因為化妝品、保養品本身也有可能會引起青春痘的發生。洗完臉后也不要擦乳液，只擦治療痤瘡的藥膏即可。若有化妝的話，請務必好好卸妝，免得化妝品殘留在臉上。 5、讓自己保持心情愉快，必須要有耐心，調整好心態保持平常心與醫生密切配合。 7、平時注意不要太靠近鍋邊，防止廚房油脂阻塞毛孔，從而誘發粉刺、青春痘，煮好飯后要徹底將臉部清洗干凈。 8、平時少吃高脂高糖類以及辛辣的的食物。應多吃新鮮蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太嚴重的話可配合吐納法。所謂吐納法即是雙腳分開與肩同寬，再將手放在腹部上，利用腹部吐氣、吸氣，也可用雙手輕揉腹部，讓腸子增加蠕動的機會。

1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。 2、少辛辣腥臊：辛辣食物易激發神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。 三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。 四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。 五、合理護膚，使用控制油脂分泌，保濕的護膚品。