小腿和腳背出現白斑，可能是白癜風、白色糠疹、花斑癬等疾病引起。控制和治療方法包括避免刺激、注意飲食、規律作息、合理用藥、及時就醫等。 1.避免刺激：減少皮膚受到外傷、摩擦、化學物質刺激，避免長時間暴露在陽光下。 2.注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.合理用藥：根據病情，在醫生指導下使用藥物，如外用的他克莫司軟膏、鹵米松乳膏，口服的復方甘草酸苷片等。 5.及時就醫：到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，如伍德燈檢查、皮膚鏡檢查等，以明確診斷，制定個性化的治療方案。 總之，對于小腿和腳背的白斑，要重視但不必過度緊張。及時采取科學合理的措施，積極配合醫生治療，有助于控制病情，促進皮膚恢復正常。

您好！白癜風病的致病因素有很多，根據不同的發病原因實行的治療方法不同，白癜風病的類型也很多，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質使用不同的治療方法。治療白癜風首先要先確診，再制定治療方案，然后再進行治療。不同的病情，治療方式也是不一樣的，首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情。 指導意見： 無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。如患者沒有找正規的專業治療白癜風的科研機構進行系統的病因檢測，就盲目用藥物治療的話，不但治不好病，還會產生抗藥性，久而久之會對藥物產生依賴性，最終導致遷延不愈。建議患者最好尋找專業、正規、權威的醫院，積極配合醫生的治療。

您好，想要有效治療白癜風首先要到專業正規的白癜風醫院，查明誘發致病的因素有哪些，然后采取針對性的治療。除了積極配合醫生的治療，日常生活中的護理對于輔助治療白癜風也有重要意義。綜合起來就是以下三點，樂觀開朗，經常保持心情舒暢，堅持鍛煉，增強體質，飲食要合理搭配。