你好，建議去醫院做B超根據懷孕時間,孕囊大小等選擇適合自己的人流方式,將傷害下降到最低。流產后要注意保暖，加強飲食，注意休息，不能盆浴,一個月內禁止同房。

人流術后下身疼痛且流血量大可能是正常的術后反應，也可能提示存在問題，如子宮收縮不良、宮腔殘留、感染、凝血功能異常、休息不佳等。 1. 子宮收縮不良：子宮收縮能力弱，導致出血和疼痛。可在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草膠囊、新生化顆粒等。 2. 宮腔殘留：手術未完全清除妊娠組織，會引起出血和疼痛。可能需要再次清宮。 3. 感染：術后發生生殖系統感染，會有疼痛和異常出血。需使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 凝血功能異常：自身凝血機制有問題，影響止血。要進一步檢查凝血功能，必要時采取相應治療。 5. 休息不佳：術后勞累、活動過多，影響恢復。應保證充足休息。 人流術后出現下身疼痛且流血量大應引起重視，及時就醫檢查，明確原因，采取相應治療措施。同時，人流術后要注意休息，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，遵醫囑復查。

流手術結束后應觀察2小時，注意女性生殖道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。之后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。人工流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量流血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天女性生殖道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果女性生殖道流血量超過月經血量，不間斷時間過長，這時需要及時就診治療。