預防生殖器皰疹，需要從增強免疫力、注意個人衛生、避免不潔性行為、保持良好生活習慣、正確使用防護用品等方面入手。 1.增強免疫力：通過均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類等，同時適量運動，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛生：每日清潔生殖器部位，勤換內褲，保持局部干燥清潔。 3.避免不潔性行為：固定性伴侶，使用安全套，減少性傳播疾病的風險。 4.保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢。 5.正確使用防護用品：如公共浴室使用自己的毛巾等，避免接觸可能被污染的物品。 總之，預防生殖器皰疹需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自我保護意識，才能有效降低患病風險。

請穿棉質內褲,盡量不要穿尼龍、合成纖維的質料，才能保持通風、透氣。所以牛仔褲也要少穿。

飲食需要改變，以增強力，避免常常感染霉，應少吃淀粉類、糖類以及激發性的食物如酒、辣椒等，多吃蔬菜水果類，水份要充足。