青少年預防白癜風發展，需注意日常防護、飲食調整、心理調節、避免外傷、規律作息等。 1. 日常防護：減少長時間暴露在陽光下，尤其是夏季，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3. 心理調節：保持良好的心態，避免精神壓力過大，可通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 4. 避免外傷：日常活動中注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷、割傷等，若出現外傷要及時正確處理。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持免疫系統的正常功能。 6. 適度運動：增強體質，提高免疫力，但要注意避免過度勞累。 總之，青少年預防白癜風發展需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果發現皮膚出現異常白點，應及時就醫，以便早期診斷和治療。

預防白癜風在工作和生活中，務必要保持自己心情的舒暢，千萬不要認為自己患病而情緒郁悶，要想辦法避免精神創傷，過度勞累等，這些心理因素對于防止白癜風的擴散有很大的作用；患者的衣著最好比較寬松，同時一不傷害皮膚為最佳，特異材料的衣服盡量不要穿，從而防止白癜風的擴散。在日常的生活中如果一旦患發白癜風疾病一定要及時的去醫院治療。

預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。