精液檢查出現精液量較少、精子活力欠佳、精子畸形率較高等情況，可能由多種因素引起，如生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、環境因素、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐、高溫環境工作等不良生活習慣，可能影響精子質量。應戒煙戒酒，規律作息，避免久坐，避免長時間處于高溫環境。 2.生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，精索靜脈曲張等，可導致精液異常。需針對具體疾病進行抗感染治療或手術治療。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮分泌不足。可通過補充相應激素進行調節。 4.環境因素：長期接觸化學物質、輻射等。要盡量減少接觸有害環境。 5.遺傳因素：某些染色體異常或基因突變。需進行遺傳咨詢和評估。 6.營養缺乏：缺乏鋅、硒等微量元素。可適當補充富含這些元素的食物或藥物。 總之，精液檢查異常需要綜合分析原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。建議及時到正規醫院的男科或生殖科就診，遵醫囑進行治療。

關于如何提高精子質量這個問題你需要引起重視，對于如何提高精子質量這個問題我為你解答如下：良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

如何提高精子質量這個問題我來解答，如何提高精子質量的方法有1、多參加鍛煉 　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。 　　3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。 　　4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)。