夜里睡不著、愛糾結、易發脾氣、沒有安全感，可能是由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、生理疾病、精神障礙等造成的。 1.心理壓力：工作、學習或人際關系帶來的壓力過大，會導致情緒不穩定，影響睡眠。比如長期面臨高強度的工作任務，或者與家人、朋友發生激烈沖突。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食，都可能打亂生物鐘，影響睡眠質量。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環境，會讓人難以入睡，進而影響情緒。 4.生理疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等，可能引起失眠和情緒波動。 5.精神障礙：焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，常伴有失眠、煩躁、缺乏安全感等癥狀。 如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫。可到正規醫院的精神心理科就診，通過專業的評估和診斷，確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好；一般考慮不排除是神經衰弱的可能性，是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，應養成起居有定時，勞逸結合，藥物可以用阿米替林，養心安神片，谷維素等也可以配合中藥調理，建議多鍛煉身體，調節心情，保證睡眠充足。

這個屬于失眠，應該是由于壓力過大勞累沒有休息好，或者心事過多都會導致出現失眠多夢，出現沒有安全感，建議適當的多溝通，多交流，可以選擇口服歸脾丸，逍遙丸養心安神疏肝解郁治療。