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如何有效預防前列腺增生

2016-10-05 09:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：前列腺增生癥

問題：

如何有效預防前列腺增生

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盧穗琳副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

泌尿外科

前列腺增生的預防，主要包括適度運動、良好習慣、健康飲食、規律性生活、定期體檢等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.適度運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環，避免長時間久坐，以防前列腺充血。
2.良好習慣：戒煙戒酒，減少煙酒對前列腺的刺激。避免憋尿，以防尿液反流，引發炎癥。
3.健康飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。適量攝入富含鋅的食物，如南瓜子、牡蠣等。
4.規律性生活：既不過度縱欲，也不過分禁欲，保持適度規律的性生活，有助于前列腺液的排出。
5.定期體檢：每年進行一次前列腺相關檢查，包括前列腺超聲、前列腺特異抗原等，早發現早治療。
總之，預防前列腺增生需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低患病風險。
2016-10-05 09:11

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