你好，如果想要更好的治療牛皮癬你需要放下這塊心病，學會緩解自己的壓力，注意休息好。每天要注意天氣的變化，根據天氣的變化添加衣服，防止寒氣入體，避免患上感冒、扁桃體發炎等。最后自己要清楚對什么過敏，要遠離這些過敏物質，還要多鍛煉身體，增強體質，提高身體的抵抗力，從而減小疾病的入侵，避免牛皮癬的復發。

牛皮癬患者在日常生活中做好護理很重要，包括皮膚護理、飲食調整、心理調節、生活習慣改善、避免刺激因素等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，使用溫和無刺激的護膚品。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性強的沐浴產品。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，適量攝入蛋白質，如瘦肉、魚類。避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 4.生活習慣改善：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適當進行體育鍛煉，增強體質，但要避免過度勞累。 5.避免刺激因素：遠離過敏原，如花粉、塵螨。避免皮膚長時間暴露在陽光下，注意防曬。 總之，牛皮癬患者通過做好以上日常護理措施，有助于控制病情，提高生活質量。但需注意，護理只是輔助手段，仍需遵醫囑進行規范治療。

得了牛皮癬建議平時注意飲食，別吃辛辣激發食物，海鮮，牛羊肉，減小日曬，一般發病初期積極治療效果比較好，控制好了可以不復發，或減小復發回數，要注意從飲食，護理，用藥，保健等多方面綜合調理。