牛皮癬患者在運動時，要注意環境選擇、運動方式、運動強度、皮膚保護、補充水分等方面。 1.環境選擇：避免在污染嚴重、寒冷干燥或陽光暴曬的環境中運動，以免刺激皮膚。 2.運動方式：可選擇慢跑、游泳、瑜伽等較為溫和的運動，避免劇烈對抗性運動。 3.運動強度：根據自身情況，循序漸進增加運動強度，避免過度疲勞。 4.皮膚保護：運動出汗后及時清潔皮膚，避免汗液浸漬。穿著寬松舒適的衣物，減少對皮損的摩擦。 5.補充水分：運動過程中要適量補充水分，保持身體水分平衡。 6.注意休息：運動后要保證充足的休息，讓身體得到恢復。 7.避免外傷：運動時小心避免受傷，一旦受傷及時處理，防止誘發或加重牛皮癬。 總之，牛皮癬患者通過合理運動有助于病情恢復，但在運動過程中要多留意上述注意事項，如有不適及時就醫。

牛皮癬之所以難治愈，與自身的生活細節有很大的關系，生活中最主要的就是需要端正心態，不能被牛皮癬所嚇倒，要勇于和病魔戰斗。每個人的牛皮癬病情程度都不一樣，所以牛皮癬的治療不僅需要生活上的飲食和環境，還需要用一些適當的方法配合治療。而且還應該盡早到正規的皮膚專科醫院進行治療。

牛皮癬的發生、發展與患者的個性、情感、緊張、煩惱、憂慮等心理因素及社會環境有密切關系，是牛皮癬發病和加重的重要因素。對于心理、精神因素如何誘發和加重牛皮癬的機制已有一些研究。可能是由于心理緊張使皮膚中許多感覺神經末梢釋放出P物質和其他神經多肽等神經傳導介質。這些介質影響了局部表皮細胞正常增殖，而發生皮疹。長期或過分緊張的生活、工作事件可影響神經、內分泌和免疫系統，造成機體的一些功能發生變化。