額頭和下巴反復起青春痘多年，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差，容易長痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，皮脂排出不暢，容易滋生細菌引發痘痘。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，可能導致皮脂分泌增加，誘發痘痘。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，增加長痘的風險。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發達，容易長痘。 總之，要改善額頭和下巴反復長痘的情況，需要調整生活方式，保持良好的心態，注意皮膚清潔和飲食健康。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要遵醫囑用藥。

青春痘患者飲食：少吃脂肪多的食物，少吃激發性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料; 少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等多喝白開水。 清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強堿性香皂洗臉。

長痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的.與辛辣食物激發，油性皮膚，內分泌失調等有關系的，建議注意臉部的清潔，多喝水，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠，不熬夜，保持生活的規律。