頻繁脫發可能由多種原因引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力大、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致脫發。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鐵、鋅等微量元素，頭發得不到足夠營養。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，會影響頭皮血液循環，導致毛囊功能減弱。 4. 頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，引起脫發。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感性較高，容易出現脫發。 脫發原因較為復雜，建議先調整生活方式，保持良好的作息和飲食，減輕精神壓力。若脫發情況持續不改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

引起頭發稀少的原因很多，大體上有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血。最好的辦法就是毛發移植。建議你做個微量元素檢查。姜水洗頭有增發養發的作用，但是效果會很慢慢，需要長期堅持。

你好，正常人每天可以掉100根左右，如果感覺脫發多，頭發變少，可以口服維生素b6片，胱安酸片，多吃核桃，芝麻，不要熬夜，洗頭發水溫度不要過高。