脫發(fā)的原因較為復雜，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、感染等。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性導致脫發(fā)，這種情況較難徹底改變，但可通過藥物如非那雄胺（僅限男性）、米諾地爾等來緩解。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引起脫發(fā)，需要調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當運動。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鋅等，可通過補充相應(yīng)營養(yǎng)元素改善。 5.感染：頭皮感染真菌等病原體，需進行抗感染治療，如使用酮康唑洗劑。 總之，脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，找到具體原因后采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習慣。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

核桃芝麻粥，桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并 保持愉快心情,少吃辛辣激發(fā)性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。