不明原因的長期脫發可能與遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、感染等因素有關。治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。可使用非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等藥物。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，需治療原發疾病，調整激素水平。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等會引起脫發。要學會放松，保證充足睡眠，必要時進行心理疏導。 4.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質也可能導致脫發。需均衡飲食，補充營養。 5.感染：頭皮感染真菌、細菌等，會影響毛囊健康。需進行抗感染治療，如外用酮康唑洗劑等。 6.物理治療：可采用激光治療等方法，刺激毛囊，促進頭發生長。 脫發的治療需要綜合考慮多種因素，患者應保持良好的心態，積極配合治療。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因，制定個性化的治療方案。

洗發和護發也很重要,頭發的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素.干性發皮脂分泌量少,洗發周期可略長,一般7-10天洗一次.油性發皮脂分泌多,洗發周期略短,一般3-5天洗一次.中性發皮脂分泌量適中,一般5-7天洗一次.干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品,油性發選擇去污力略強的洗發用品.

建議：多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.補充鐵質.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.補充植物蛋白.頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.